środa, 11 stycznia 2017

TRAN WRACA DO NASZYCH ŁASK .

TRAN JEST CENNY W SOBIE I JEGO WŁAŚCIWOŚCIACH.TRAN JEST Z NORWEGII I OD WIEKÓW JEST POZYSKIWANY Z OLEJU OTRZYMYWANY Z WĄTROBY DORSZA  LUB Z REKINA GRENLANDZKIEGO.






Tran jest bogaty sam w sobie i ma cenne właściwości.Kwasy tłuszczowe omega -3 to przede wszystkim ze względu na ich obecność warto podawać to dziecku. Też są cenne witaminy bardzo ważne A i D .Każde te witaminy dobrze wpływają na zwiększenie odporności dziecka.Również poprawia pracę mózgu,sprzyja rozwojowi kości i prawidłowe funkcjonowaniu narządu wzroku.Może też obniżać ryzyko chorób serca.Trzeba pamiętać o zdrowym odżywianiu się i dzieci powinny zjadać ryby dwa razy w tygodniu.Ale nie zawsze nasze dzieci chcą je jeść.To dla tego musimy podawać tran .
TRAN można podawać dziecku ,gdy skończy 2 lat .Ale najlepiej z konsultować, to z lekarzem pierwszego kontaktu.Warto podawać tran przez cały rok,a najbardziej w okresie zimowym ,bo wtedy jest za mało słońca i witaminy D.
Tran wzmacnia nasz układ odpornościowy,bo jest tam witamina A która uszczelnia i regeneruje błony śluzowe,zapobiega zakażeniom oraz zwalcza bakterie i wirusy.Kwasy omega 3 i kwasy omega 6 konieczne są do produkcji hormonów przeciwzapalnych,które są ważne do produkcji układu odpornościowego.
Nie zapomnijmy o witaminie D o której wcześniej wspomniałam jest  też bardzo ważna ,bo ułatwia prawidłowe wchłanianie wapnia i fosforu.Dlatego jest ważny za stan kości i uzębienia.Niedobór tej witaminy może spowodować u dzieci osteoporozę,krzywice.Więc pamiętajmy ,by podawać tran i źródło witaminy D takie jak np:ryby,nabiał,słońce.



Nie musimy się martwić ,że nasze dziecko nie napije się tranu,bo jest nie dobry smak.W aptekach są trany o różnych smakach my mamy malinowy i jest pyszny .Kuba z chęcią go pije i nie robi kwaśnej miny.A ja się cieszę ,że mu smakuje .
Dzienne zapotrzebowanie tranu dla dorosłego człowieka od 5 do 8 g ,na witaminę A 800 j m .A witamina D3 - 200 jm.A dzieciom dawkowanie tranu,to lepiej zapytajmy się lekarza  lub pisze na opakowaniu jak przyjmować.



  Przeciwwskazania do zażywania tranu

Osoby cierpiące na kamicę nerkową i hiperkalcemię oraz osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe.Też lepiej nie przyjmujmy przy kuracji antybiotykowej,bo może osłabić nam organizm i wspomaga bakterie i wirusy. To lepiej pamiętajmy o tym.


Co ciekawe gdy kobieta w ciąży spożywa tran  ,to  rodzi inteligentniejsze i większe dziecko.To  wykazały badania  naukowców.

Prześlij komentarz

Featured Post

MUFFINKI Z WARZYWAMI / Muffins is vegetables

MUFFINS IS VEGETABLES Dzisiaj mnie na szłoby na śniadanie zjeść śmieciowe jedzenie.Ale zdrowe ,pożywne i pyszne.Tym razem za tęskni...